美容名医の太鼓判｜美肌を作る睡眠時間と風呂の温度・美肌食材ポポーの効果は？
今の時期は夏の疲れも出てきて、肌荒れしやすい時期のように思います。 そんなときに美肌効果がある食材があるのだとしたら嬉しいですよね。 今回は「名医のTHE太鼓判！」の中から、湘南美容クリニック美容皮膚科・西川礼華先生のお話や、美肌に効果のあ...
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ダイエット林先生の初耳学｜ぽっこりお腹を解消！逆腹筋のやり方・腹筋よりも効果的
逆腹筋という腹筋をすると、腹横筋が鍛えられて、普通の腹筋をするよりも効果的なのだそうです。 「林先生の初耳学」でやっていた逆腹筋、早速そのやり方をご紹介します。 放送日時・概要 林先生の初耳学 9/1 (日) 22:00 ～ 22:54 Ｔ...
ファッション50代おばさん＆ポッチャリの体型カバー服・買ってよかった夏ワンピース
50代になってから、今までの服が似合わなくなったと思う人いませんか？ 体重は変わっていないのに・・・。 この色好きだったんだけどなぁ・・・。 着てみるとイマイチな感じがする。 私は50代になってから、かなり体型が崩れました。 私の場合、スト...
健康塩分チャラ食材＆塩の種類別効果・にがり塩.抹茶塩.藻塩 肌にいいのは？林修の今でしょ講座
日本人の塩分摂取量は、1日の摂取目標量を超えている人が多いのだそうです。 そこで「林修の今でしょ！講座」の塩の特集から、塩分摂りすぎチェックや、一緒に摂取することで塩分を体外に排出してくれる「塩分チャラ食材」をご紹介します。 また塩は種類ご...
健康林修の今でしょ講座｜減塩しすぎはダメ！簡単脱水症状チェック＆おすすめ食材
塩のとりすぎは高血圧の原因になるなど、健康に悪影響を及ぼすため悪者になっていますが、最新の研究では、逆に減塩しすぎても体に悪いことが分かってきました。 塩はなぜ必要なのでしょうか？ 「林修の今でしょ！講座」の塩の特集から、減塩しすぎは良くな...
ダイエット名医の太鼓判｜ピーナッツもやしは最高のダイエット食材！その栄養と通販＆レシピ
福岡市内の港から船で10分のところにある能古島（のこのしま）は、肥満が少ない奇跡の島と言われています。 この島で栽培されているピーナッツもやしが、最高のダイエット食材として紹介されました。 番組情報 TBS 名医のTHE太鼓判！ 8/26 ...
健康たけしの家庭の医学｜筋力低下と夜間頻尿の関係は？とろろ昆布でつまずき転倒を予防！
近年足腰をしっかり鍛えているのに、つまずいたり転倒したりしてしまうお年寄りが増えているといいます。 東京都内でも15分に2人もつまずきなどで転倒して、救急搬送されている人がいるのだとか。 転倒すると骨折するリスクも高まるということですが、こ...
健康たけしの家庭の医学｜いつの間にか骨折？背骨が若返る1回30秒おへそ引っ込め体操
「いつの間にか骨折」というのをご存知でしょうか？ 言葉の通り、気付かずうちにいつの間にか骨折しているというものです。 怖いですね。 この「いつの間にか骨折」のリスクチェックの方法と、簡単で効果のある背骨若返り運動をご紹介します。 放送日時・...
健康教えてもらう前と後｜麦茶おすすめの飲み方！水分補給＆熱中症対策に効果的！
夏になると飲みたくなる飲み物の1つに、麦茶があるのではないでしょうか？ 暑くなってくると水分補給が欠かせませんが、麦茶には単なる水分補給の他に、色々と私たちの体を助けてくれる成分が含まれているようです。 今回は「教えてもらう前と後」の中から...
血圧たけしの家庭の医学｜認知症予防！海馬の萎縮の新原因 仮面高血圧の対処法
脳の海馬の萎縮は、肥満、運動不足、糖尿病などの生活習慣の影響によって起こると考えられていましたが、最近の研究で新たな原因が分かってきました。 今回は、新原因とその対処法についてご紹介します。 放送日時・概要 テレビ朝日 7/2 (火) 19...
