血圧

その他健康

林修の今でしょ講座|調製豆乳・無調整豆乳・豆乳飲料の違いと選び方

健康ブームの中、最近人気の豆乳ですが、「調製豆乳」「無調整豆乳」「豆乳飲料」といろいろ種類があり、どれを飲んでいいのか迷います。 そもそも何が違うのでしょうか? 「調製豆乳」「無調整豆乳」「豆乳飲料」のそれぞれの違いと、飲み方を...
血圧

たけしの家庭の医学|認知症予防!海馬の萎縮の新原因 仮面高血圧の対処法

脳の海馬の萎縮は、肥満、運動不足、糖尿病などの生活習慣の影響によって起こると考えられていましたが、最近の研究で新たな原因が分かってきました。 今回は、新原因とその対処法についてご紹介します。 放送日時・概要 ...
2019.07.03
健康

バナナの栄養と効果を検証・血圧&尿酸値が改善!血管若返り! 名医の太鼓判

手軽に皮を剥いて食べられることができるバナナは、実は、日本人で一番食べられている果物であることをご存知でしょうか? 一時はバナナダイエットが流行ったり、栄養価が高いため朝食代わりに食べたりと、身近な存在のバナナですが、まだまだ知らない...
2019.06.26
健康

みそ玉レシピ・血圧改善で血管若返りみそ汁はニンタマスちょい足し|名医の太鼓判

名医の太鼓判「名医が教える健康効果があがる料理ベスト10」の2位はおみそ汁です。 血管が若返るというおみそ汁のレシピです。 簡単、時短、健康効果が期待できる!と名医が教えてくれたのは、手軽におみそ汁が飲めるみそ玉でした。 ...
健康

えごま油で高血圧&血圧サージ改善!検証結果は?名医の太鼓判

4月3日の名医の太鼓判は油についてでした。 名医曰く最強の油だという「えごま油」は、血圧を改善するのにもよいようです。 放送日時・概要 TBSテレビ 4月3日(月) 19:00~20:00 名医のTHE...
健康

高血圧予防にレモンが有効?ポリフェノール『エリオシトリン』とは?

血圧を気にしている人は多いですね。 厚生労働省によると、現在高血圧の患者数は約994万人とのこと。 血圧が高いと脳卒中や心臓病など、命に関わる病気のリスクを高めてしまいます。 最近の研究で、レモンに含まれるポリフェ...
2019.04.12
健康

第3の血圧とは?中心血圧を測定した方がいい人は?主治医が見つかる診療所

年代が高くなると血圧を気にする方は増えていきますね。 ご自宅で血圧を測定されている方も多いと思いますが、その血圧の値だけを信じている方は要注意だそうです。 心疾患になりやすいかどうかは、「第3の血圧」が重要だと言われています。 ...
健康

あなたもやっている?血圧を上げる6つの行動|名医の太鼓判

脳卒中や心筋梗塞の原因となる高血圧や血圧の急上昇。 「名医のTHE太鼓判!」で、これらを招く「6つの行動」が紹介されました。 普段何気なくやっていることが、血圧の上昇につながっているかもしれません。 放...
健康

食べるニンニクオイルで血圧改善!作り方や効果の検証結果|名医の太鼓判

血圧改善にはニンニクを食べるとよいそうですが、ニンニクの成分を効率的に摂取する方法として「食べるニンニクオイル」というのがあります。 「名医のTHE太鼓判!」で紹介された、食べるニンニクオイルの作り方や、食べるニンニクオイルを1週間食...
健康

味噌は血圧を下げる!特に赤味噌がいいのはなぜ?検証結果は?名医の太鼓判

血圧が気になっている方は、塩分の摂り過ぎに注意していると思います。 おみそ汁を控えているという人もいますね。 今回は「名医のTHE太鼓判!」の中から、「味噌は血圧に影響しない」という共立女子大学臨床栄養学・上原誉志夫先生のお話を...
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