血糖値

その他健康

林修の今でしょ講座|みかんの効果で血管老化&糖尿病&骨粗しょう症を予防!

冬定番の果物、みかんにはすごいパワーがありました。 みかんに含まれる「β-クリプトキサンチン」という成分に、さまざまな健康効果があるそうです。 「林修の今でしょ講座」で紹介されたみかんの効果をまとめました。 ...
健康

血糖値上昇を抑える食材は紫色!効果的な食べ方や奥薗レシピ紹介|たけしの家庭医学

血糖値は食事をすれば誰でも上がってしまいますが、少しの工夫で上がりにくくすることができます。 今回は、血糖値上昇を抑える食材の色をご紹介します。 放送日時・概要 テレビ朝日 7/2 (火) 19:00 ~...
健康

健康料理レシピ!血糖値を上げない肉じゃが・甘さはマービーで!名医の太鼓判

名医の太鼓判「名医が教える健康効果があがる料理ベスト10」の中から、9位の肉じゃがについて、名医が教えてくれたレシピをご紹介します。 肉じゃがには、Ⅱ型糖尿病の方のために作られた甘味料「マービー」という秘密兵器を使っています。 ...
健康

そばの栄養と健康効果・血管&筋肉&血糖値にいいトッピング|林修の今でしょ講座

今回は、「林修の今でしょ!講座」から、おそばの健康パワーをまとめました。 おそばにはいくつかの嬉しい健康効果がありました。 おすすめのトッピングも紹介していますので、トッピング選びの参考にしてくださいね。 ...
健康

糖化・AGE&血糖値を改善して老化を防ぐ!生姜の栄養と効果/名医の太鼓判

AGEってご存知ですか? 体内に増えると体に悪影響を及ぼし、老化の原因にもなります。 このAGEを抑える食材として生姜が紹介されていました。 生姜にはこのAGEだけではなく、血糖値を改善する効果も期待できるということです。...
ダイエット

オクラ茶の作り方と飲み方・血糖値改善&ダイエット|こんな私は何を食べればいいですか?

長嶋一茂さんが初MCをした番組「こんな私は何を食べればいいですか?」で、血糖値改善とダイエットに効果的な「オクラ茶」が紹介されていました。 血糖値&ダイエット、気になりますね(^^; 何でもこれを飲めば、糖質を我慢しなくてもいい...
2019.02.16
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