健康

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バランスボールの椅子の効果は?/ジェリーフィッシュチェアレビュー

おうち時間が増えて、気になる運動不足。面倒くさがりの私は、できるだけながら運動がしたい!最近使い始めたのは、体幹を鍛えたり、姿勢を整えたりするのによさそうなバランスボール内蔵の『ジェリーフィッシュチェア』というもの。椅子として使ってみたとき...
ダイエット

運動不足解消に!自宅で「ながら運動」ができる折りたたみステップ台

家にこもる生活で、とにかく運動不足です。運動器具は時間の確保、そして邪魔になる、という欠点があり、結局手放すことに・・・。YouTubeの運動は、いろいろな動画の中から自分にあったものを選べるので、すごくおすすめです。でもやっぱり運動する時...
ダイエット

運動不足解消の室内グッズ!トランポリンクッションレビュー

運動不足解消のために、最近購入したトランポリンクッション。私の中では、最近のヒット商品です!実際に使ってみた感想をレビューします。失敗したトランポリン実は何年も前ですが、室内トランポリンを持っていました。このときも運動不足解消のために購入し...
ダイエット

脂肪燃焼・筋力アップ!ウォーキングを効果的&効率的に!/林修今でしょ講座

せっかくウォーキングするなら、効率的に効果的に行いたいです。正しい歩き方、効果的な時間帯、食事のことなど、林先生の今でしょ講座で紹介されていた正しいウォーキングのポイントをまとめました。
ダイエット

林修の今でしょ講座|みかんのスジと皮の健康効果で冷え性と肥満を改善!

みかんの白いすじが苦手で取ってしまう人が多いようです。でも白いすじは、健康効果を考えると食べるのが正解!食べ終わったみかんの皮にも嬉しい効果がありました。「林修の今でしょ講座」で紹介されたみかんの白いすじと皮の効果をまとめました。番組情報1...
健康

林修の今でしょ講座|みかんの効果で血管老化&糖尿病&骨粗しょう症を予防!

冬定番の果物、みかんにはすごいパワーがありました。みかんに含まれる「β-クリプトキサンチン」という成分に、さまざまな健康効果があるそうです。「林修の今でしょ講座」で紹介されたみかんの効果をまとめました。番組情報11/20放送「林修の今でしょ...
健康

林修の今でしょ講座|調製豆乳・無調整豆乳・豆乳飲料の違いと選び方

健康ブームの中、最近人気の豆乳ですが、「調製豆乳」「無調整豆乳」「豆乳飲料」といろいろ種類があり、どれを飲んでいいのか迷います。そもそも何が違うのでしょうか?「調製豆乳」「無調整豆乳」「豆乳飲料」のそれぞれの違いと、飲み方をご紹介します。放...
健康

酢タマゴの作り方|カルシウム不足解消で10歳若返る!主治医が見つかる診療所

カルシウム不足を解消する「酢タマゴ」の作り方です。カルシウムは骨の健康だけでなく、肌にも必要な栄養素で、不足するとシワやたるみの原因にもなるので、アンチエイジングのためにはしっかり摂りたい栄養素です。「主治医が見つかる診療所」で紹介されたも...
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気になる肩こりの症状別受診科・何科に行けばいい?たけしの家庭の医学

肩こりでも、症状によってただの肩こりではない場合があり、タイプによって適切な治療ができる診療科が異なるそうです。「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で紹介された症例をご紹介します。放送日時名医とつながる!たけしの家庭の医学11/12(火)...

名医の太鼓判|視力改善!老眼&スマホ老眼回復法「ガボール・アイ」とは?

老眼の視力改善法に「ガボール・アイ」というものがあります。「ガボール・アイ」とはどんな回復法でしょうか?やり方をご紹介します。放送日時・概要TBS11/11(月)19:00~22:00名医のTHE太鼓判!SP芸能人の余命宣告3時間SP・MC...
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