健康バランスボールの椅子の効果は?/ジェリーフィッシュチェアレビュー おうち時間が増えて、気になる運動不足。 面倒くさがりの私は、できるだけながら運動がしたい! 最近使い始めたのは、体幹を鍛えたり、姿勢を整えたりするのによさそうなバランスボール内蔵の『ジェリーフィッシュチェア』というもの。 ... 2022.08.15 2022.08.16健康美容
ダイエット運動不足解消に!自宅で「ながら運動」ができる折りたたみステップ台 家にこもる生活で、とにかく運動不足です。 運動器具は時間の確保、そして邪魔になる、という欠点があり、結局手放すことに・・・。 YouTubeの運動は、いろいろな動画の中から自分にあったものを選べるので、すごくおすすめです。 ... 2022.04.18ダイエット健康
ダイエット運動不足解消の室内グッズ!トランポリンクッションレビュー 運動不足解消のために、最近購入したトランポリンクッション。 私の中では、最近のヒット商品です! 実際に使ってみた感想をレビューします。 失敗したトランポリン 実は何年も前ですが、室内トランポリンを持っ... 2021.10.07 2022.05.07ダイエット健康
ダイエット脂肪燃焼・筋力アップ!ウォーキングを効果的&効率的に!/林修今でしょ講座 せっかくウォーキングするなら、効率的に効果的に行いたいです。正しい歩き方、効果的な時間帯、食事のことなど、林先生の今でしょ講座で紹介されていた正しいウォーキングのポイントをまとめました。 2021.04.07ダイエット健康
ダイエット林修の今でしょ講座|みかんのスジと皮の健康効果で冷え性と肥満を改善! みかんの白いすじが苦手で取ってしまう人が多いようです。 でも白いすじは、健康効果を考えると食べるのが正解! 食べ終わったみかんの皮にも嬉しい効果がありました。 「林修の今でしょ講座」で紹介されたみかんの白いすじと皮の効果を... 2019.12.10 2022.05.07ダイエット健康美容
健康林修の今でしょ講座|みかんの効果で血管老化&糖尿病&骨粗しょう症を予防! 冬定番の果物、みかんにはすごいパワーがありました。 みかんに含まれる「β-クリプトキサンチン」という成分に、さまざまな健康効果があるそうです。 「林修の今でしょ講座」で紹介されたみかんの効果をまとめました。 ... 2019.12.10 2022.02.24健康
健康林修の今でしょ講座|調製豆乳・無調整豆乳・豆乳飲料の違いと選び方 健康ブームの中、最近人気の豆乳ですが、「調製豆乳」「無調整豆乳」「豆乳飲料」といろいろ種類があり、どれを飲んでいいのか迷います。 そもそも何が違うのでしょうか? 「調製豆乳」「無調整豆乳」「豆乳飲料」のそれぞれの違いと、飲み方を... 2019.11.19 2022.05.07健康食品・食材
健康酢タマゴの作り方|カルシウム不足解消で10歳若返る!主治医が見つかる診療所 カルシウム不足を解消する「酢タマゴ」の作り方です。 カルシウムは骨の健康だけでなく、肌にも必要な栄養素で、不足するとシワやたるみの原因にもなるので、アンチエイジングのためにはしっかり摂りたい栄養素です。 「主治医が見つかる診療所... 2019.11.14 2022.04.08健康美容
健康気になる肩こりの症状別受診科・何科に行けばいい?たけしの家庭の医学 肩こりでも、症状によってただの肩こりではない場合があり、タイプによって適切な治療ができる診療科が異なるそうです。 「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で紹介された症例をご紹介します。 放送日時 名医とつな... 2019.11.12 2022.02.24健康
眼名医の太鼓判|視力改善!老眼&スマホ老眼回復法「ガボール・アイ」とは? 老眼の視力改善法に「ガボール・アイ」というものがあります。 「ガボール・アイ」とはどんな回復法でしょうか? やり方をご紹介します。 放送日時・概要 TBS 11/11 (月) 19:00 ~ 22:... 2019.11.11 2022.04.26眼