便秘こうじ水の作り方と飲む量・便秘改善！コロコロ便解消！検証結果も｜名医の太鼓判
便秘解消によいという「こうじ水」というものが、名医のTHE太鼓判！で紹介されていました。 こうじ水の作り方、飲み方、検証結果など、番組内容をご紹介します。 放送日時 名医のTHE太鼓判！ TBS：12/3 (月) 19:00 ～ 22:00...
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健康老眼にいい食べ物は紅鮭+ごま油！鮭の種類で違う成分量｜何を食べればいいですか?
体の悩みを食で改善するという番組「こんな私は何を食べればいいですか?」 今回は老眼についてのまとめです。 私も若い頃は1.5～2.0の視力だったのに、今はメガネなしでは過ごせません。 見えにくいのはすごくストレスです。 老眼に効く食材なんて...
健康肩こり改善！アーモンドのハチミツ漬け作り方と食べる量｜何を食べればいいですか
体の悩みを食で改善するという番組「こんな私は何を食べればいいですか?」 今回は肩こりについてのまとめです。 肩こりに効くのは、アーモンドのハチミツ漬けでした。 おやつにちょうどよさそうです。 作り方と、1日に食べる量、2週間の検証結果をまと...
健康高血圧を改善する里芋の食べ方・ポテトサラダの作り方｜何を食べればいいですか？
「こんな私は何を食べればいいですか?」で、塩分を控えずに、高血圧を改善する食材が紹介されました。 その食材はズバリ「サトイモ」です。 ただ食べ方に注意をしないと効果がないとのことなので、番組の内容をまとめました。 放送日時・概要 「こんな私...
ダイエット私は何を食べればいいですか？太りにくいスイーツは？一緒に摂るとよい食材は？
長嶋一茂さんとフットボールアワーの後藤さんがMCをやっている「こんな私は何を食べればいいですか?」で、太りにくいスイーツのランキングが紹介されていました。 これはありがたいです！ スイーツと一緒に食べれば太りにくくなるという食材も紹介されて...
ダイエットオクラ茶の作り方と飲み方・血糖値改善＆ダイエット｜こんな私は何を食べればいいですか?
長嶋一茂さんが初MCをした番組「こんな私は何を食べればいいですか？」で、血糖値改善とダイエットに効果的な「オクラ茶」が紹介されていました。 血糖値＆ダイエット、気になりますね(^^; 何でもこれを飲めば、糖質を我慢しなくてもいいとか。本当な...
健康ソレダメ｜肉の種類や部位ごとに違う栄養効果！牛肉・豚肉・鶏肉を比較
テレビ東京の番組「ソレダメ」では、お肉の種類や部位ごとに違う栄養や健康の効果を紹介していました。 長寿の人はお肉を食べているというデーターもあります。 お肉を罪悪感なく食べられそうです(^^) 番組放送日・内容 テレビ東京 10/3 (水)...
健康インフルエンザ2018-19今年の流行と予防接種の時期・新薬ゾフルーザとは？
10月にはいり、インフルエンザのワクチン接種が解禁になりました。 もうそんな時期なんですね。 テレビでインフルエンザが流行しているという話をみて、私も焦りました。 早速予防接種を受けなきゃと。 でも、ちょっと待ってください。 まだ少しタイミ...
ダイエットダイエットJAPAN｜ヘルシー洋食レシピ・シェフのカロリーオフ裏ワザ
外国人が和食を食べてダイエットをするという企画「ダイエットJAPAN」。 体重100キロを超えるアメリカ人の3人が、日本で2か月間和食を食べてダイエットに挑戦！ 揚げ物が食べたいという要望に応え、有名店の料理人がカロリーオフのクリームコロッ...
健康林修の今でしょ講座｜キムチの栄養を効率的に！名医おすすめ食材ベスト3
前回の記事で、「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で紹介された「キムチ」の健康効果をまとめました。 「キムチ」には、腸内環境を整え、大腸を老けさせないパワーがありました。 今回は番組で紹介された、キムチパワーを効率的に摂取する食べ方を...
