健康骨を丈夫にする栄養素 亜鉛が摂れる簡単レシピ｜たけしの家庭の医学
加齢に伴って骨密度は低下していき、骨折のリスクは高まっていきます。 特に女性はホルモンの関係もあり、閉経後に骨粗しょう症になってしまう方も多いです。 骨を丈夫にするためにカルシウムを意識して摂っている人も多いと思いますが、それだけでは不十分...
健康
健康あなたもやっている？血圧を上げる6つの行動｜名医の太鼓判
脳卒中や心筋梗塞の原因となる高血圧や血圧の急上昇。 「名医のTHE太鼓判！」で、これらを招く「6つの行動」が紹介されました。 普段何気なくやっていることが、血圧の上昇につながっているかもしれません。 放送日時・概要 TBSテレビ 2月4日(...
健康食べるニンニクオイルで血圧改善！作り方や効果の検証結果｜名医の太鼓判
血圧改善にはニンニクを食べるとよいそうですが、ニンニクの成分を効率的に摂取する方法として「食べるニンニクオイル」というのがあります。 「名医のTHE太鼓判！」で紹介された、食べるニンニクオイルの作り方や、食べるニンニクオイルを1週間食べた検...
健康心疾患リスクを下げるオリーブオイルの効果的な使い方｜たけしの家庭の医学
冬は心疾患を起こしやすい季節です。 実は心不全の死亡者数は年間8万人。1日にして220人も亡くなっています。 その心疾患のリスクを減らす効果が、なんとオリーブ油にあるそうです。 今回は「名医とつながる！たけしの家庭の医学」から、オリーブ油に...
健康チョコレートの健康効果！食べる量や効果的な食べ方｜林修の今でしょ講座
もうすぐバレンタインの時期ですね。 2月は1年のチョコレート販売量の1/4を占めているそうです。 お菓子として色んな世代の人から愛されているチョコレートですが、チョコレートには驚きの健康効果がありました。 「林修の今でしょ！講座」からチョコ...
健康亜鉛不足は抜け毛や肌荒れの原因に！効率的な摂取で免疫強化！林修の今でしょ講座
牡蛎に多く含まれると言われる亜鉛。 実は亜鉛が不足すると、抜け毛や肌荒れなどを引き起こしたり、免疫力が低下したりと様々な影響を及ぼします。 「林修の今でしょ！講座」から、亜鉛の効果と亜鉛の摂取方法について紹介していきます。 放送日時・概要 ...
健康いちごの栄養と健康効果・選び方や効率的な食べ方｜林修の今でしょ講座
今が旬でデザートにも人気ないちご。 そんないちごには、美味しいだけでなく健康にもいいそうです。 今回は、「林修の今でしょ！講座」の中から、いちごの健康効果や正しい食べ方と選び方をご紹介していきます。 放送日時・概要 テレビ朝日 2019年1...
健康海苔の栄養と効果で血管を元気に！葉酸がホモシステイン撃退｜名医の太鼓判
ホモシステインという物質が血中で増加すると、脳梗塞や心筋梗塞の要因となる動脈硬化を引き起こしてしまいます。 そんな危険な物質、ホモシステインに「海苔」が有効だと、「名医のTHE太鼓判！」で紹介されました。 放送日時・概要 TBSテレビ 1月...
健康老化ストップ食材は緑茶&紅茶＆ウーロン茶！ケルセチンでサビ落とし｜たけしの家庭の医学
「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、身体の老化をストップさせる食材として緑茶が紹介されていました。 緑茶なら身近な食材ですし、取り入れるのも簡単です。 飲む量など、番組の内容をご紹介します。 放送日時・番組概要 名医とつながる！たけし...
健康目の老化＆疲れ目ストップ食材はブリ！DHA・EPAが目に潤いを｜たけしの家庭の医学
加齢による目の老化、気になる人は多いのではないでしょうか。 「名医とつながる！たけしの家庭の医学」から、目の老化現象や眼精疲労を予防する食材をご紹介します。 放送日時・番組概要 名医とつながる！たけしの家庭の医学 テレビ朝日 1/22 (火...
