便秘便秘の原因はねじれ腸？効果的な運動とセルフチェック＆食材で予防改善
多くの人を悩ませる便秘。 ひどい人は何日も便が出なくて、それだけで気が滅入ってしまうものです。 その腸の不調は、日本人に多い腸の特徴が原因かもしれません。 今回は、その腸の特徴と便秘を解消する運動をご紹介します。 放送日時・概要 テレビ東京...
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健康歯磨きが口臭の原因？舌苔除去で口のニオイを改善！オイルプリングとは？主治医が見つかる診療所
朝起きたときに自分でも感じるイヤ～な口の臭い。 人と話す時に自分の口は臭くないかなと気にする人は多いと思います。 口臭予防として歯磨きを行っている人の中には、歯磨きをすることで逆に口臭が強くなってしまう人もいるそうです。 今回は、口臭が発生...
健康認知症になりやすい危険な物忘れとは？予防改善体操｜たけしの家庭の医学
人や物の名前を忘れてしまったり、何をしたかったのか忘れてしまったり、そういった物忘れをしてしまった経験がある人は多いと思います。 実は物忘れには認知症になりやすい危険な物忘れがあるそうです。 「名医とつながる！たけしの家庭の医学」3時間スペ...
健康脈拍と突然死のリスクの関係・効果的な呼吸法｜名医の太鼓判
脈拍の回数が多いと、突然死のリスクが高まるそうです。 脈拍はあまり意識したことがありませんでしたが、脈拍のチェックは健康管理に役立ちます。 「名医のTHE太鼓判！」で紹介された脈拍についてまとめました。 放送日時・概要 TBSテレビ 2月4...
健康骨を丈夫にする栄養素 亜鉛が摂れる簡単レシピ｜たけしの家庭の医学
加齢に伴って骨密度は低下していき、骨折のリスクは高まっていきます。 特に女性はホルモンの関係もあり、閉経後に骨粗しょう症になってしまう方も多いです。 骨を丈夫にするためにカルシウムを意識して摂っている人も多いと思いますが、それだけでは不十分...
健康あなたもやっている？血圧を上げる6つの行動｜名医の太鼓判
脳卒中や心筋梗塞の原因となる高血圧や血圧の急上昇。 「名医のTHE太鼓判！」で、これらを招く「6つの行動」が紹介されました。 普段何気なくやっていることが、血圧の上昇につながっているかもしれません。 放送日時・概要 TBSテレビ 2月4日(...
健康食べるニンニクオイルで血圧改善！作り方や効果の検証結果｜名医の太鼓判
血圧改善にはニンニクを食べるとよいそうですが、ニンニクの成分を効率的に摂取する方法として「食べるニンニクオイル」というのがあります。 「名医のTHE太鼓判！」で紹介された、食べるニンニクオイルの作り方や、食べるニンニクオイルを1週間食べた検...
健康心疾患リスクを下げるオリーブオイルの効果的な使い方｜たけしの家庭の医学
冬は心疾患を起こしやすい季節です。 実は心不全の死亡者数は年間8万人。1日にして220人も亡くなっています。 その心疾患のリスクを減らす効果が、なんとオリーブ油にあるそうです。 今回は「名医とつながる！たけしの家庭の医学」から、オリーブ油に...
健康チョコレートの健康効果！食べる量や効果的な食べ方｜林修の今でしょ講座
もうすぐバレンタインの時期ですね。 2月は1年のチョコレート販売量の1/4を占めているそうです。 お菓子として色んな世代の人から愛されているチョコレートですが、チョコレートには驚きの健康効果がありました。 「林修の今でしょ！講座」からチョコ...
健康亜鉛不足は抜け毛や肌荒れの原因に！効率的な摂取で免疫強化！林修の今でしょ講座
牡蛎に多く含まれると言われる亜鉛。 実は亜鉛が不足すると、抜け毛や肌荒れなどを引き起こしたり、免疫力が低下したりと様々な影響を及ぼします。 「林修の今でしょ！講座」から、亜鉛の効果と亜鉛の摂取方法について紹介していきます。 放送日時・概要 ...
