健康記憶力チェックとトレーニングで認知症・MCIの予防＆改善｜たけしの家庭の医学
「MCI」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ MCIは軽度認知障害のことで、認知症予備軍です。 MCIの段階であれば、認知症の発症を防ぎ、正常な状態に戻る可能性があります。 そのためには、4つの認知機能「記憶力」、「視空間認知力」、「...
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健康骨粗しょう症予防にはキクラゲ！1日の摂取量は？検証結果／名医の太鼓判
「名医のTHE太鼓判！」の「腰痛・ヒザ＆股関節の痛みを改善SP」で、骨粗しょう症予防にはキクラゲがいいと紹介されていました。 番組の内容をまとめました。 放送日時・概要 TBSテレビ 12月17日(月) 19:00～20:00 「名医のTH...
健康腰痛・膝痛を改善するAKA-博田法！股関節の痛みには四股！名医の太鼓判
多くの人が悩まされている腰痛・膝痛・関節痛。 これらの痛みから解放されるためには、どんな方法があるのでしょうか？ 「AKA-博田法」というのが「名医のTHE太鼓判！」で紹介されていたので、番組の内容をまとめました。 放送日時・概要 TBSテ...
ダイエットお餅はご飯より太りにくい！お餅の栄養と健康効果｜林修の今でしょ講座
今回は、「林修の今でしょ！講座」から、お餅の健康パワーをまとめました。 もち米には、カロリーを消費して太りにくくさせる栄養素が入っているので、上手に付き合うとお米より太りにくいそうです。 ちょっと嬉しい情報です。 放送日時・概要 テレビ朝日...
健康米麹甘酒と酒かす甘酒の栄養と健康効果の違い｜林修の今でしょ講座
今回は、「林修の今でしょ！講座」から、甘酒の健康パワーをまとめました。 放送日時・概要 テレビ朝日 12月11日(火)、夜7時～9時48分 林修の今でしょ！講座、3時間スペシャル 冬に名医が勧める3大食品「そば・甘酒・もち」驚きの健康パワー...
健康そばの栄養と健康効果・血管＆筋肉＆血糖値にいいトッピング｜林修の今でしょ講座
今回は、「林修の今でしょ！講座」から、おそばの健康パワーをまとめました。 おそばにはいくつかの嬉しい健康効果がありました。 おすすめのトッピングも紹介していますので、トッピング選びの参考にしてくださいね。 放送日時・概要 テレビ朝日 12月...
健康サバ缶の栄養と効果・食べるタイミング・検証結果・レシピなどテレビ情報まとめました！
サバ缶は健康によいと人気です。 最近は、いろいろな健康番組でサバ缶の特集をやっています。 そこで、TV番組で紹介された情報をまとめました。 情報源 ・TBS 名医のTHE太鼓判! ・テレビ朝日 林修の今でしょ！講座 ・フジテレビ 梅沢富美男...
健康味噌は血圧を下げる！特に赤味噌がいいのはなぜ？検証結果は？名医の太鼓判
血圧が気になっている方は、塩分の摂り過ぎに注意していると思います。 おみそ汁を控えているという人もいますね。 今回は「名医のTHE太鼓判！」の中から、「味噌は血圧に影響しない」という共立女子大学臨床栄養学・上原誉志夫先生のお話をまとめました...
健康糖化・AGE＆血糖値を改善して老化を防ぐ！生姜の栄養と効果／名医の太鼓判
AGEってご存知ですか？ 体内に増えると体に悪影響を及ぼし、老化の原因にもなります。 このAGEを抑える食材として生姜が紹介されていました。 生姜にはこのAGEだけではなく、血糖値を改善する効果も期待できるということです。 TV番組、名医の...
健康口臭改善！オリーブオイルうがいのやり方・口臭簡単チェック法｜名医の太鼓判
名医の太鼓判「名医の健康法を実践したら…本当に健康になるのか!?大検証」で紹介された口臭を改善するオリーブオイルうがいのやり方をまとめました。 口臭が気になる人は必見です！ 放送日時 名医のTHE太鼓判！ TBS：12/3 (月) 19:0...
