記憶力チェックテストで認知症・MCIを早期発見!たけしの家庭の医学

記憶力テスト健康

脳の衰えを早期に発見できれば、認知症になる前に改善することができます。

チェックするべき認知機能は4つ。

「記憶力」、「視空間認知力」、「注意力」、「言語力」です。

ここでは、「記憶力」をチェックするテストをやっていきます。

 

 

記憶力をチェックする「イラスト記憶テスト」

「名医とつながる!たけしの家庭の医学」でやっていたテストです。

イラストを変えているので、番組をみた方ももう一度やってみては?

 

準備

次のものを用意してください。

・タイマー

・紙

・鉛筆

 

記憶力テスト開始

それではテストを始めます。

テストは4段階あります。

テスト1段階目

(1)これから16枚のイラストが出てきます。

そのイラストを出来るだけ多く覚えてください。

制限時間は90秒です。

 

準備はいいですか?

それではスタートします。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

①ほうき

②トライアングル

③目

④冷蔵庫

⑤てんとう虫

⑥サル

⑦きゅうり

⑧鍋

⑨鉛筆

⑩飛行機

⑪レモン

⑫ネクタイ

⑬クジャク

⑭チューリップ

⑮テニスラケット

⑯カラーボックス

イラストは以上です。

 

 

テスト2段階目

(2)100から7ずつ順番に引いていきます。

100-7=93,93-7=86,86-7=79,・・・

これは、紙に書く必要はありません。

頭の中で計算します。

制限時間は1分です。

 

テスト3段階目

(3)紙と鉛筆を用意します。

最初に覚えた16枚のイラストが何だったのか名前を書き出していきます。

制限時間は1分です。

出来るだけ多く書けるよう頑張りましょう。

 

ここで終わりではありません。

最後、4つ目のテストがあります。

 

テスト4段階目

(4)新しい紙を用意します。

今度は、イラストを思い出すためのヒントを見ながら再度、16枚のイラストの名前を書き出します。

制限時間は1分です。

 

ヒントは矢印の先にあります。

準備はいいですか?

それではスタートです。

↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓

【ヒント】

①掃除道具 ②楽器 ③体の一部 ④電気製品 ⑤昆虫 ⑥動物 ⑦野菜 ⑧調理器具 ⑨文房具 ⑩乗り物 ⑪果物 ⑫衣類 ⑬鳥 ⑭花 ⑮スポーツ用品 ⑯家具

 

これでテストは終わりです。

 

では答え合わせをしてみましょう。

 

 

答え

①ほうき ②トライアングル ③目 ④冷蔵庫 ⑤てんとう虫 ⑥サル ⑦きゅうり ⑧鍋 ⑨鉛筆 ⑩飛行機 ⑪レモン ⑫ネクタイ ⑬クジャク ⑭チューリップ ⑮テニスラケット ⑯カラーボックス

 

テスト結果

・(3)のノーヒントの段階で回答できなくても問題ないそうです。

・(4)でヒントを見て正解が10個以上あれば問題ありません。

・10個未満の場合は記憶力の低下が疑われるとのことです。

 

結果はいかがでしたか?

結果があまりよくなかったとしても、トレーニングで改善できるかもしれませんので、諦めないでくださいね。

 

 

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