健康いちごの栄養と健康効果・選び方や効率的な食べ方｜林修の今でしょ講座
今が旬でデザートにも人気ないちご。そんないちごには、美味しいだけでなく健康にもいいそうです。今回は、「林修の今でしょ！講座」の中から、いちごの健康効果や正しい食べ方と選び方をご紹介していきます。放送日時・概要テレビ朝日2019年1月29日（...
林修の今でしょ講座
健康
健康冬の症状に医者おすすめの漢方薬ベスト3！副作用は？いつ飲む？林修の今でしょ講座
以前は効果があるのかよくわからないと敬遠されがちだった漢方薬ですが、最近では病院でよく処方されたり、ドラッグストアなどの薬局でも購入できたりと、私たちにとって身近な存在になりました。今回は「林修の今でしょ！講座」の中から、西洋医師100人に...
健康りんごの健康効果は？ 栄養を効率的に摂る選び方や保存法・レシピ｜林修の今でしょ講座
りんごは医者いらずと言いますが、何となく体に良いと思っていただけで、実際にどんな風に良いのか知りませんでした。「林修の今でしょ！講座」でりんごの健康効果が紹介されていたのでまとめています。放送日時・概要林修の今でしょ！講座 3時間スペシャル...
ダイエット焼き芋は太らない！肥満改善食材さつま芋の効果的な食べ方｜林修の今でしょ講座
焼き芋は好きですか？私は大好きです！でも今まで我慢していました。血糖値が上がりそうだし、太りそうですから(^^;でも、我慢しなくて大丈夫だったのです！「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」から、「さつまいも（焼き芋）」の情報をまとめまし...
ダイエットお餅はご飯より太りにくい！お餅の栄養と健康効果｜林修の今でしょ講座
今回は、「林修の今でしょ！講座」から、お餅の健康パワーをまとめました。もち米には、カロリーを消費して太りにくくさせる栄養素が入っているので、上手に付き合うとお米より太りにくいそうです。ちょっと嬉しい情報です。放送日時・概要テレビ朝日12月1...
健康米麹甘酒と酒かす甘酒の栄養と健康効果の違い｜林修の今でしょ講座
今回は、「林修の今でしょ！講座」から、甘酒の健康パワーをまとめました。放送日時・概要テレビ朝日12月11日(火)、夜7時～9時48分林修の今でしょ！講座、3時間スペシャル冬に名医が勧める3大食品「そば・甘酒・もち」驚きの健康パワーを徹底解明...
健康そばの栄養と健康効果・血管＆筋肉＆血糖値にいいトッピング｜林修の今でしょ講座
今回は、「林修の今でしょ！講座」から、おそばの健康パワーをまとめました。おそばにはいくつかの嬉しい健康効果がありました。おすすめのトッピングも紹介していますので、トッピング選びの参考にしてくださいね。放送日時・概要テレビ朝日12月11日(火...
健康林修の今でしょ講座｜キムチの栄養を効率的に！名医おすすめ食材ベスト3
前回の記事で、「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で紹介された「キムチ」の健康効果をまとめました。「キムチ」には、腸内環境を整え、大腸を老けさせないパワーがありました。今回は番組で紹介された、キムチパワーを効率的に摂取する食べ方をまと...
健康林修の今でしょ講座｜キムチの健康効果で大腸元気！塩分や乳酸菌の種類は？
「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で、「キムチ」「カニかま」「玉ねぎ」の3つの食材を取り上げていました。このうち、ここでは「キムチ」について紹介された内容をまとめました。「キムチ」は、日本の漬物生産量19年連続1位なのだそうです。日...
健康林修の今でしょ講座｜玉ねぎの栄養効果を効率的に！酢玉ねぎで血流改善！
「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で、「キムチ」「カニかま」「玉ねぎ」の3つの食材を取り上げていました。このうち、ここでは「玉ねぎ」について紹介された内容をまとめました。玉ねぎには、血管を老けさせない血管によい2大成分が含まれていま...
