健康血糖値上昇を抑える食材は紫色！効果的な食べ方や奥薗レシピ紹介｜たけしの家庭医学
血糖値は食事をすれば誰でも上がってしまいますが、少しの工夫で上がりにくくすることができます。 今回は、血糖値上昇を抑える食材の色をご紹介します。 放送日時・概要 テレビ朝日 7/2 (火) 19:00 ～ 21:48 名医とつながる！たけし...
健康
健康高齢者の不眠の原因は？改善＆対策に昼寝とコーヒー｜たけしの家庭医学
年を重ねるごとに、寝付きにくかったり、何度も目が覚めてしまったりと、不眠を訴える人は多くなります。 今回は、高齢者の不眠の原因と、不眠を改善する生活習慣をご紹介します。 放送日時・概要 テレビ朝日 2019年6月11日（火）19:00 ～ ...
健康バナナの栄養と効果を検証・血圧＆尿酸値が改善！血管若返り！ 名医の太鼓判
手軽に皮を剥いて食べられることができるバナナは、実は、日本人で一番食べられている果物であることをご存知でしょうか？ 一時はバナナダイエットが流行ったり、栄養価が高いため朝食代わりに食べたりと、身近な存在のバナナですが、まだまだ知らない健康効...
健康下半身の衰えが原因の腰痛を改善！センサーを鍛える脳トレーニング｜たけしの家庭医学
日本人女性に多い身体の不調は、1位肩こり、2位腰痛だと言われています。 特に腰痛は、原因が特定できているものが15％で、残りの85％は原因が不明であり、多くの人を悩ませてきました。 しかし、そんな腰痛の新原因が最新研究によって解明されたと言...
健康カビが原因で認知症？そのメカニズムと特徴・カビの予防法｜林修の今でしょ講座
6月になり、梅雨を迎える時期となりました。 梅雨といえばジメジメとしていて、あまり気分が晴れないですよね。 そんな湿度の高い時期に多く発生してしまうのが「カビ」です。 今回は、カビによる健康被害と、カビ予防のポイントをご紹介します。 放送日...
ダイエット跳ぶだけダイエットのやり方！1日2分簡単運動で痩せる！場所も準備も不要｜ソレダメ
跳ぶだけでいいという簡単なダイエット法です。 痩せてウエストも細くなると評判です。 どんなダイエット法なのでしょうか？ 放送番組情報 ソレダメ!～放送100回SP!ポッコリお腹消える？衝撃!年代別「体臭」解消法！ 6/5 (水) 18:55...
美容年代別体臭の原因と対策＆改善！汗臭.ミドル脂臭.加齢臭.疲労臭｜ソレダメ
気になる体臭は、年代によってニオイの原因や対処法が違うそうです。 三大体臭と言われる「汗臭」「ミドル脂臭」「加齢臭」に加え、疲労が原因の「疲労臭」について、対策をまとめました。 放送番組情報 6/5 (水) 18:55 ～ 21:00 テレ...
健康健康長寿の最強血管メシはサバ缶のみそ汁！林修の今でしょ講座
平均寿命が飛躍的に延びたことで、多くの人が長生きできる時代となりました。 長生きできるのであれば、いつまでも元気で健康でありたいですよね。 そんな健康長寿になるために、若々しい血管を保つことは大切です。 そこで、血管を丈夫にする料理「血管メ...
健康ビタミンB.C.Dの健康効果・食材の効率的な食べ方｜主治医が見つかる診療所
体に良さそうだから何となく摂っている、という人が多いビタミン。 ビタミンにもビタミンCやビタミンBなど様々な種類がありますよね。 しかし、ビタミンは摂った方がいい、ではなく、生きるために絶対摂る必要がある栄養素であることを、皆さんはご存知で...
更年期の悩み更年期のホットフラッシュ・顔の汗を拭くおすすめガーゼハンカチはこれ！
50代になり、ある日突然気になりだしたのが汗です。 走ったわけでも、動いたわけでも、厚着をしたわけでもないのに、急に体中が熱くなり、ドッと汗をかきます。 特に気になるというか、困るのが頭や顔から噴き出す汗です。 どうやらこれが、かの有名な「...
