健康たけしの家庭の医学｜筋力低下と夜間頻尿の関係は？とろろ昆布でつまずき転倒を予防！
近年足腰をしっかり鍛えているのに、つまずいたり転倒したりしてしまうお年寄りが増えているといいます。東京都内でも15分に2人もつまずきなどで転倒して、救急搬送されている人がいるのだとか。転倒すると骨折するリスクも高まるということですが、これら...
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健康たけしの家庭の医学｜いつの間にか骨折？背骨が若返る1回30秒おへそ引っ込め体操
「いつの間にか骨折」というのをご存知でしょうか？言葉の通り、気付かずうちにいつの間にか骨折しているというものです。怖いですね。この「いつの間にか骨折」のリスクチェックの方法と、簡単で効果のある背骨若返り運動をご紹介します。放送日時・概要テレ...
健康教えてもらう前と後｜麦茶おすすめの飲み方！水分補給＆熱中症対策に効果的！
夏になると飲みたくなる飲み物の1つに、麦茶があるのではないでしょうか？暑くなってくると水分補給が欠かせませんが、麦茶には単なる水分補給の他に、色々と私たちの体を助けてくれる成分が含まれているようです。今回は「教えてもらう前と後」の中から、麦...
血圧たけしの家庭の医学｜認知症予防！海馬の萎縮の新原因 仮面高血圧の対処法
脳の海馬の萎縮は、肥満、運動不足、糖尿病などの生活習慣の影響によって起こると考えられていましたが、最近の研究で新たな原因が分かってきました。今回は、新原因とその対処法についてご紹介します。放送日時・概要テレビ朝日7/2 (火) 19:00 ...
健康血糖値上昇を抑える食材は紫色！効果的な食べ方や奥薗レシピ紹介｜たけしの家庭医学
血糖値は食事をすれば誰でも上がってしまいますが、少しの工夫で上がりにくくすることができます。今回は、血糖値上昇を抑える食材の色をご紹介します。放送日時・概要テレビ朝日7/2 (火) 19:00 ～ 21:48名医とつながる！たけしの家庭の医...
健康高齢者の不眠の原因は？改善＆対策に昼寝とコーヒー｜たけしの家庭医学
年を重ねるごとに、寝付きにくかったり、何度も目が覚めてしまったりと、不眠を訴える人は多くなります。今回は、高齢者の不眠の原因と、不眠を改善する生活習慣をご紹介します。放送日時・概要テレビ朝日2019年6月11日（火）19:00 ～ 20:5...
健康バナナの栄養と効果を検証・血圧＆尿酸値が改善！血管若返り！ 名医の太鼓判
手軽に皮を剥いて食べられることができるバナナは、実は、日本人で一番食べられている果物であることをご存知でしょうか？一時はバナナダイエットが流行ったり、栄養価が高いため朝食代わりに食べたりと、身近な存在のバナナですが、まだまだ知らない健康効果...
健康下半身の衰えが原因の腰痛を改善！センサーを鍛える脳トレーニング｜たけしの家庭医学
日本人女性に多い身体の不調は、1位肩こり、2位腰痛だと言われています。特に腰痛は、原因が特定できているものが15％で、残りの85％は原因が不明であり、多くの人を悩ませてきました。しかし、そんな腰痛の新原因が最新研究によって解明されたと言うの...
健康カビが原因で認知症？そのメカニズムと特徴・カビの予防法｜林修の今でしょ講座
6月になり、梅雨を迎える時期となりました。梅雨といえばジメジメとしていて、あまり気分が晴れないですよね。そんな湿度の高い時期に多く発生してしまうのが「カビ」です。今回は、カビによる健康被害と、カビ予防のポイントをご紹介します。放送日時・概要...
ダイエット跳ぶだけダイエットのやり方！1日2分簡単運動で痩せる！場所も準備も不要｜ソレダメ
跳ぶだけでいいという簡単なダイエット法です。痩せてウエストも細くなると評判です。どんなダイエット法なのでしょうか？放送番組情報ソレダメ!～放送100回SP!ポッコリお腹消える？衝撃!年代別「体臭」解消法！6/5 (水) 18:55 ～ 21...
