健康えごま油で高血圧＆血圧サージ改善！検証結果は？名医の太鼓判
4月3日の名医の太鼓判は油についてでした。 名医曰く最強の油だという「えごま油」は、血圧を改善するのにもよいようです。 放送日時・概要 TBSテレビ 4月3日(月) 19:00～20:00 名医のTHE太鼓判！いい油を使い分けて健康になろう...
健康
健康高血圧予防にレモンが有効？ポリフェノール『エリオシトリン』とは？
血圧を気にしている人は多いですね。 厚生労働省によると、現在高血圧の患者数は約994万人とのこと。 血圧が高いと脳卒中や心臓病など、命に関わる病気のリスクを高めてしまいます。 最近の研究で、レモンに含まれるポリフェノールが血圧を下げる効果が...
ダイエットヘルシー唐揚げの作り方・肉の部位は？皮はどうする？油の温度は？名医の太鼓判
4月3日の名医の太鼓判は油についてで、ヘルシーな鶏の唐揚げの作り方が紹介されていました。 肉の部位や皮は取るか取らないか、油の温度など、ヘルシーかつ美味しい唐揚げの作り方をまとめました。 放送日時・概要 TBSテレビ 4月3日(月) 19:...
健康林修の今でしょ講座｜体にいい寿司ネタ・回転ずしランキングベスト10
小さいお子さんからお年寄りの方まで、多くの国民に愛される回転寿司。 1皿からの値段も手頃で、最近はサイドメニューも豊富なので、気軽に行くことができますよね。 そんな回転寿司には様々な寿司ネタがありますが、今回はその中から医師100人が選んだ...
健康花粉症バケツ理論は間違い？鼻づまり解消体操＆服の素材選び方｜名医の太鼓判
花粉症のときに、ついやってしまうことで、やってはいけないことがありました。 花粉症の新常識とあせてご紹介します。 放送日時・概要 TBSテレビ 3月25日(月) 19:00～20:00 名医のTHE太鼓判！花粉症 つらい悩みを根本解消！ 目...
健康じゃばらとは？花粉症に効果あり？食べ方は？どこで買える？｜名医の太鼓判
「じゃばら」という食べ物が花粉症に効くのではないかと、最近人気なのだそうです。 名医の太鼓判で紹介されていたのでまとめました。 放送日時・概要 TBSテレビ 3月25日(月) 19:00～20:00 名医のTHE太鼓判！花粉症 つらい悩みを...
ダイエット太りにくい揚げ物ランキング！一緒に食べるといい食材は？この差って何ですか？
「この差って何ですか？」から、「太りやすい揚げ物」と「太りにくい揚げ物」をまとめました。 揚げ物が好きな人も多いのではないでしょうか？ 私も好きです(^^; さて、気になる結果はどうだったでしょうか？ 番組放送日時・概要 TBS 3/19（...
ダイエット太りにくいスイーツランキング！帳消し食材で太らない？この差って何ですか？
太りたくないと思っても、美味しいスイーツは我慢できなくて食べてしまいます。 同じ食べるなら、どんなスイーツが太りにくいのか？ 「この差って何ですか？」で紹介されたランキングをご紹介します。 また太りにくいスイーツの食べ方もありますので、スイ...
健康医師が教える正しいお風呂の入り方！心臓・血管、脳、疲労・睡眠にいい！林修の今でしょ講座
最近、医学界が注目しているのが日本ならではの入浴という習慣です。 お風呂には心臓病、動脈硬化、認知症を予防できる驚くべきパワーがあるのですが、正しい入り方をしないと健康パワーが台無しになる可能性があります。 心臓・血管、脳、疲労・睡眠のそれ...
健康ミニ野菜は栄養豊富！ミニトマト＆芽キャベツ＆豆苗の健康効果｜林修の今でしょ講座
芽キャベツやミニトマト、ヤングコーンなどのミニ野菜は、平成になってからスーパーで多く目にするようになりました。 食べる機会も増えましたが、意外に知らないことの多いミニ野菜。 「林修の今でしょ！講座」からミニ野菜についてまとめました。 放送日...
