健康花粉症バケツ理論は間違い？鼻づまり解消体操＆服の素材選び方｜名医の太鼓判
花粉症のときに、ついやってしまうことで、やってはいけないことがありました。 花粉症の新常識とあせてご紹介します。 放送日時・概要 TBSテレビ 3月25日(月) 19:00～20:00 名医のTHE太鼓判！花粉症 つらい悩みを根本解消！ 目...
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健康 健康じゃばらとは？花粉症に効果あり？食べ方は？どこで買える？｜名医の太鼓判
「じゃばら」という食べ物が花粉症に効くのではないかと、最近人気なのだそうです。 名医の太鼓判で紹介されていたのでまとめました。 放送日時・概要 TBSテレビ 3月25日(月) 19:00～20:00 名医のTHE太鼓判！花粉症 つらい悩みを...
健康医師が教える正しいお風呂の入り方！心臓・血管、脳、疲労・睡眠にいい！林修の今でしょ講座
最近、医学界が注目しているのが日本ならではの入浴という習慣です。 お風呂には心臓病、動脈硬化、認知症を予防できる驚くべきパワーがあるのですが、正しい入り方をしないと健康パワーが台無しになる可能性があります。 心臓・血管、脳、疲労・睡眠のそれ...
健康ミニ野菜は栄養豊富！ミニトマト＆芽キャベツ＆豆苗の健康効果｜林修の今でしょ講座
芽キャベツやミニトマト、ヤングコーンなどのミニ野菜は、平成になってからスーパーで多く目にするようになりました。 食べる機会も増えましたが、意外に知らないことの多いミニ野菜。 「林修の今でしょ！講座」からミニ野菜についてまとめました。 放送日...
健康きのこの種類別栄養と健康効果・効率的な食べ方｜林修の今でしょ講座
スーパーなどで手に入りやすい食材のきのこですが、一見栄養成分がなさそう…と思われる方もいると思います。 しかし、きのこ特有の成分によって、良質な睡眠を手に入れられたり、内臓脂肪を減らしたり、免疫力を上げられたりするそうです。 今回は、きのこ...
健康豚肉でLDL（悪玉コレステロール）値改善？栄養効果の検証結果は？名医の太鼓判
今回の「名医のTHE太鼓判！」では、悪玉コレステロールを、それもお肉を食べながら減少させるという驚きの方法が紹介されました。 数値でお悩みの方、必見です！ 放送日時・概要 TBSテレビ 3月11日(月) 19:00～20:00 名医のTHE...
健康大腸がん予防には出汁！効率的なのは干しシイタケ｜たけしの家庭の医学
日本人が最も多く患っているがんは大腸がんと言われています。 大腸がんになるメカニズムはまだ解明されていませんが、大腸がんの予防になる「ある成分」について研究が進んでいるそうです。 その成分の正体について、今回はご紹介していきます。 放送日時...
健康キウイの栄養と健康効果！おすすめ食べ合わせ食材・選び方や保存｜林修の今でしょ講座
日本人は果物を食べる習慣が減っているようで、年々果物の消費量は減っているそうです。 そんな中で消費量が増加しているのがキウイです。 酸っぱさ、ほどよい甘さが特徴のみずみずしいキウイですが、キウイが持つ豊富な栄養素による健康効果についてご紹介...
健康アボカドの栄養は世界一！健康によいおすすめの食べ方・選び方｜林修の今でしょ講座
女性を中心に大人気のアボカドですが、サラダ以外にもサンドウィッチやハンバーガーに使われることも多いです。 アボカドには腸を元気にしたり、脂肪をけちらしたりする効果があるそうです。 今回はアボカドの健康効果と、効果的な食べ合わせ、食べ頃の美味...
健康脈拍と突然死のリスクの関係・効果的な呼吸法｜名医の太鼓判
脈拍の回数が多いと、突然死のリスクが高まるそうです。 脈拍はあまり意識したことがありませんでしたが、脈拍のチェックは健康管理に役立ちます。 「名医のTHE太鼓判！」で紹介された脈拍についてまとめました。 放送日時・概要 TBSテレビ 2月4...
