健康健康診断では分からない隠れ悪玉コレステロールを減らす方法｜たけしの家庭医学
心筋梗塞などの病気の原因の一つである悪玉コレステロール。 健康診断で悪玉コレステロールの数値を把握することができるので、基準値内であれば気にしていない人もいるかもしれません。 しかし、健康診断では見つけられない「隠れ悪玉コレステロール」の存...
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健康
便秘コロコロ便・頑固なけいれい性便秘改善！薬も運動も不要｜たけしの家庭医学
多くの女性が悩まされている便秘。 ヨーグルトを食べたり、水分を多く摂ったり、腹筋運動を行ったりと、便秘を改善するための方法も様々ありますが、なかなか効果を感じられないと嘆く方も多いのではないでしょうか？ そんな頑固な便秘を、驚くことに電話1...
健康健康にいい5月が旬のおすすめ食材！ 効率的な食べ方紹介｜たけしの家庭の医学
「名医とつながる!たけしの家庭の医学」の、「5月の栄養指導科」をまとめました。 5月に食べるべき旬の食材はずばり「イワシ」です。 イワシは体にいいことは知っていますが、なぜ5月がいいのでしょうか？ またイワシの栄養を効率的に摂る食べ方もご紹...
健康心臓の老化予防食材は根菜とアーモンド！救世主GLP-1とは？たけしの家庭の医学
今まで、心臓の老化を止める方法は見つかっていませんでしたが、最近の研究で「GLP-1」という成分が心臓の老化ストップに有効ということが分かってきました。 心臓の老化をストップさせる「GLP-1」についてまとめました。 放送日時・概要 名医と...
健康目の冷えは緑内障の原因に？タオルにぎり体操で改善｜たけしの家庭の医学
多くの女性を悩ませる冷え症は、手や足の先が冷たくなり、冬の間は特に辛く感じますよね。 実は、ある部分が冷えていることが原因で、恐ろしい病を招くと言われています。 冷え症の新事実と、冷え症の改善方法についてご紹介していきます。 放送日時・概要...
健康高齢者の転倒の原因と予防・脳萎縮を回復！思い出しステッピングでながら力アップ
寝たきりの大きな原因となってしまう転倒。 転倒で救急搬送される数は、高齢者全体の約8割を占めると言われています。 しかしこの中には、筋力不足が原因でないのに転倒してしまっている人もいるそうです。 転倒してしまう新しい原因、転倒を予防する方法...
健康脳の萎縮をセルフチェック！色読みテストで「ながら力」年齢が分かる
ここでは、「名医とつながる！たけしの家庭の医学」でやっていた、脳の老化に伴い低下する「ながら力」をチェックする「色読みテスト」をご紹介します。 放送日時 テレビ朝日 2019年3月5日（火） 名医とつながる！たけしの家庭の医学・3時間スペシ...
健康大腸がん予防には出汁！効率的なのは干しシイタケ｜たけしの家庭の医学
日本人が最も多く患っているがんは大腸がんと言われています。 大腸がんになるメカニズムはまだ解明されていませんが、大腸がんの予防になる「ある成分」について研究が進んでいるそうです。 その成分の正体について、今回はご紹介していきます。 放送日時...
健康認知症になりやすい危険な物忘れとは？予防改善体操｜たけしの家庭の医学
人や物の名前を忘れてしまったり、何をしたかったのか忘れてしまったり、そういった物忘れをしてしまった経験がある人は多いと思います。 実は物忘れには認知症になりやすい危険な物忘れがあるそうです。 「名医とつながる！たけしの家庭の医学」3時間スペ...
健康骨を丈夫にする栄養素 亜鉛が摂れる簡単レシピ｜たけしの家庭の医学
加齢に伴って骨密度は低下していき、骨折のリスクは高まっていきます。 特に女性はホルモンの関係もあり、閉経後に骨粗しょう症になってしまう方も多いです。 骨を丈夫にするためにカルシウムを意識して摂っている人も多いと思いますが、それだけでは不十分...
