ダイエット

オクラ茶の作り方と飲み方・血糖値改善&ダイエット|こんな私は何を食べればいいですか?

長嶋一茂さんが初MCをした番組「こんな私は何を食べればいいですか?」で、血糖値改善とダイエットに効果的な「オクラ茶」が紹介されていました。 血糖値&ダイエット、気になりますね(^^; 何でもこれを飲めば、糖質を我慢しなくてもいいとか。本当な...
健康

ソレダメ|肉の種類や部位ごとに違う栄養効果!牛肉・豚肉・鶏肉を比較

テレビ東京の番組「ソレダメ」では、お肉の種類や部位ごとに違う栄養や健康の効果を紹介していました。 長寿の人はお肉を食べているというデーターもあります。 お肉を罪悪感なく食べられそうです(^^) 番組放送日・内容 テレビ東京 10/3 (水)...
健康

インフルエンザ2018-19今年の流行と予防接種の時期・新薬ゾフルーザとは?

10月にはいり、インフルエンザのワクチン接種が解禁になりました。 もうそんな時期なんですね。 テレビでインフルエンザが流行しているという話をみて、私も焦りました。 早速予防接種を受けなきゃと。 でも、ちょっと待ってください。 まだ少しタイミ...
ダイエット

ダイエットJAPAN|ヘルシー洋食レシピ・シェフのカロリーオフ裏ワザ

外国人が和食を食べてダイエットをするという企画「ダイエットJAPAN」。 体重100キロを超えるアメリカ人の3人が、日本で2か月間和食を食べてダイエットに挑戦! 揚げ物が食べたいという要望に応え、有名店の料理人がカロリーオフのクリームコロッ...
健康

林修の今でしょ講座|キムチの栄養を効率的に!名医おすすめ食材ベスト3

前回の記事で、「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で紹介された「キムチ」の健康効果をまとめました。 「キムチ」には、腸内環境を整え、大腸を老けさせないパワーがありました。 今回は番組で紹介された、キムチパワーを効率的に摂取する食べ方を...
健康

林修の今でしょ講座|キムチの健康効果で大腸元気!塩分や乳酸菌の種類は?

「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で、「キムチ」「カニかま」「玉ねぎ」の3つの食材を取り上げていました。 このうち、ここでは「キムチ」について紹介された内容をまとめました。 「キムチ」は、日本の漬物生産量19年連続1位なのだそうです...
健康

林修の今でしょ講座|玉ねぎの栄養効果を効率的に!酢玉ねぎで血流改善!

「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で、「キムチ」「カニかま」「玉ねぎ」の3つの食材を取り上げていました。 このうち、ここでは「玉ねぎ」について紹介された内容をまとめました。 玉ねぎには、血管を老けさせない血管によい2大成分が含まれて...
健康

林修の今でしょ講座|カニかまは筋肉を作る!栄養効果や注意点・赤い着色は?

「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で、「キムチ」「カニかま」「玉ねぎ」の3つの食材を取り上げていました。 このうち、ここでは「カニかま」について紹介された内容をまとめました。 カニかまの ・栄養がなさそう ・カニのニセモノ ・赤い色...
健康

世界一受けたい授業|長生きみそ汁健康法!スペシャルみその作り方&効果別レシピ

「世界一受けたい授業」で「長生きみそ汁健康法」というのをやっていました。 1週間で変われるというみそ汁健康法です。番組で紹介された内容をまとめました。 番組内容・放送日時 日本テレビ 2018年9月22日(土) 世界一受けたい授業 今日から...
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