健康高血圧予防にレモンが有効？ポリフェノール『エリオシトリン』とは？
血圧を気にしている人は多いですね。 厚生労働省によると、現在高血圧の患者数は約994万人とのこと。 血圧が高いと脳卒中や心臓病など、命に関わる病気のリスクを高めてしまいます。 最近の研究で、レモンに含まれるポリフェノールが血圧を下げる効果が...
健康
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ダイエットヘルシー唐揚げの作り方・肉の部位は？皮はどうする？油の温度は？名医の太鼓判
4月3日の名医の太鼓判は油についてで、ヘルシーな鶏の唐揚げの作り方が紹介されていました。 肉の部位や皮は取るか取らないか、油の温度など、ヘルシーかつ美味しい唐揚げの作り方をまとめました。 放送日時・概要 TBSテレビ 4月3日(月) 19:...
健康林修の今でしょ講座｜体にいい寿司ネタ・回転ずしランキングベスト10
小さいお子さんからお年寄りの方まで、多くの国民に愛される回転寿司。 1皿からの値段も手頃で、最近はサイドメニューも豊富なので、気軽に行くことができますよね。 そんな回転寿司には様々な寿司ネタがありますが、今回はその中から医師100人が選んだ...
健康花粉症バケツ理論は間違い？鼻づまり解消体操＆服の素材選び方｜名医の太鼓判
花粉症のときに、ついやってしまうことで、やってはいけないことがありました。 花粉症の新常識とあせてご紹介します。 放送日時・概要 TBSテレビ 3月25日(月) 19:00～20:00 名医のTHE太鼓判！花粉症 つらい悩みを根本解消！ 目...
健康じゃばらとは？花粉症に効果あり？食べ方は？どこで買える？｜名医の太鼓判
「じゃばら」という食べ物が花粉症に効くのではないかと、最近人気なのだそうです。 名医の太鼓判で紹介されていたのでまとめました。 放送日時・概要 TBSテレビ 3月25日(月) 19:00～20:00 名医のTHE太鼓判！花粉症 つらい悩みを...
健康医師が教える正しいお風呂の入り方！心臓・血管、脳、疲労・睡眠にいい！林修の今でしょ講座
最近、医学界が注目しているのが日本ならではの入浴という習慣です。 お風呂には心臓病、動脈硬化、認知症を予防できる驚くべきパワーがあるのですが、正しい入り方をしないと健康パワーが台無しになる可能性があります。 心臓・血管、脳、疲労・睡眠のそれ...
健康ミニ野菜は栄養豊富！ミニトマト＆芽キャベツ＆豆苗の健康効果｜林修の今でしょ講座
芽キャベツやミニトマト、ヤングコーンなどのミニ野菜は、平成になってからスーパーで多く目にするようになりました。 食べる機会も増えましたが、意外に知らないことの多いミニ野菜。 「林修の今でしょ！講座」からミニ野菜についてまとめました。 放送日...
健康きのこの種類別栄養と健康効果・効率的な食べ方｜林修の今でしょ講座
スーパーなどで手に入りやすい食材のきのこですが、一見栄養成分がなさそう…と思われる方もいると思います。 しかし、きのこ特有の成分によって、良質な睡眠を手に入れられたり、内臓脂肪を減らしたり、免疫力を上げられたりするそうです。 今回は、きのこ...
健康豚肉でLDL（悪玉コレステロール）値改善？栄養効果の検証結果は？名医の太鼓判
今回の「名医のTHE太鼓判！」では、悪玉コレステロールを、それもお肉を食べながら減少させるという驚きの方法が紹介されました。 数値でお悩みの方、必見です！ 放送日時・概要 TBSテレビ 3月11日(月) 19:00～20:00 名医のTHE...
健康目の冷えは緑内障の原因に？タオルにぎり体操で改善｜たけしの家庭の医学
多くの女性を悩ませる冷え症は、手や足の先が冷たくなり、冬の間は特に辛く感じますよね。 実は、ある部分が冷えていることが原因で、恐ろしい病を招くと言われています。 冷え症の新事実と、冷え症の改善方法についてご紹介していきます。 放送日時・概要...
