ダイエット焼き芋は太らない！肥満改善食材さつま芋の効果的な食べ方｜林修の今でしょ講座
焼き芋は好きですか？ 私は大好きです！ でも今まで我慢していました。 血糖値が上がりそうだし、太りそうですから(^^; でも、我慢しなくて大丈夫だったのです！ 「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」から、「さつまいも（焼き芋）」の情報を...
ダイエット
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ダイエットお餅はご飯より太りにくい！お餅の栄養と健康効果｜林修の今でしょ講座
今回は、「林修の今でしょ！講座」から、お餅の健康パワーをまとめました。 もち米には、カロリーを消費して太りにくくさせる栄養素が入っているので、上手に付き合うとお米より太りにくいそうです。 ちょっと嬉しい情報です。 放送日時・概要 テレビ朝日...
ダイエット私は何を食べればいいですか？太りにくいスイーツは？一緒に摂るとよい食材は？
長嶋一茂さんとフットボールアワーの後藤さんがMCをやっている「こんな私は何を食べればいいですか?」で、太りにくいスイーツのランキングが紹介されていました。 これはありがたいです！ スイーツと一緒に食べれば太りにくくなるという食材も紹介されて...
ダイエットオクラ茶の作り方と飲み方・血糖値改善＆ダイエット｜こんな私は何を食べればいいですか?
長嶋一茂さんが初MCをした番組「こんな私は何を食べればいいですか？」で、血糖値改善とダイエットに効果的な「オクラ茶」が紹介されていました。 血糖値＆ダイエット、気になりますね(^^; 何でもこれを飲めば、糖質を我慢しなくてもいいとか。本当な...
ダイエットダイエットJAPAN｜ヘルシー洋食レシピ・シェフのカロリーオフ裏ワザ
外国人が和食を食べてダイエットをするという企画「ダイエットJAPAN」。 体重100キロを超えるアメリカ人の3人が、日本で2か月間和食を食べてダイエットに挑戦！ 揚げ物が食べたいという要望に応え、有名店の料理人がカロリーオフのクリームコロッ...
