ザバスで罪悪感なし!ダイエット中のヘルシーデザート・材料3つ超簡単ずぼらレシピ

ザバスダイエット

ザバスを使ったヘルシーなデザートです。

ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

ゼラチンで固めるだけの簡単レシピ。

どこまでも手抜き、ずぼらに作るデザートです。

 

ザバスふるふるゼリー

材料

ザバス

 

<材料3つ>

・明治 ザバスミルク 爽やかフルーティ風味 1本(430ml)

・冷凍マンゴー 好きなだけ

・ゼラチン 1袋(5g)

 

ゼラチンをかなり控えめにしているので、ふるっふるのゼリーになります。

硬めがいい方は、ゼラチンを増やして調整してください。

タッパにまとめて作ります。今回は600mlのタッパを使いました。

 

 

作り方

タッパにザバスを少し入れ、ゼラチンを振り入れてふやかす。

電子レンジ600wで約30秒あたため、混ぜてゼラチンを溶かす。
溶けない時は、10秒ずつ温めて調整する。

ザバス

矢印

 

残りのザバスを全部入れてかき混ぜる。

冷凍マンゴーを好きなだけ入れて、タッパごと冷蔵庫で冷やし固める。

ザバス

矢印

 

食べたいだけ器にもってどうぞ(^^)

見た目は杏仁豆腐、口どけはフルーチェっぽいです。

少し手間をかけてもいいなら、冷凍マンゴーは解凍して、刻んで混ぜると本当にフルーチェみたいでもっと美味しくなります。

ザバス

 

 

成分表

■明治 ザバスミルク 爽やかフルーティ風味

ザバス

 

■冷凍マンゴー

ザバス

 

 

ザバスのヨーグルト風味を使ったり、冷凍フルーツもストロベリーやブルーベリーなどで作ってみましたが、個人的にはこの組み合わせが一番おいしかったです。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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