健康老眼にいい食べ物は紅鮭+ごま油！鮭の種類で違う成分量｜何を食べればいいですか?
体の悩みを食で改善するという番組「こんな私は何を食べればいいですか?」 今回は老眼についてのまとめです。 私も若い頃は1.5～2.0の視力だったのに、今はメガネなしでは過ごせません。 見えにくいのはすごくストレスです。 老眼に効く食材なんて...
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健康
健康高血圧を改善する里芋の食べ方・ポテトサラダの作り方｜何を食べればいいですか？
「こんな私は何を食べればいいですか?」で、塩分を控えずに、高血圧を改善する食材が紹介されました。 その食材はズバリ「サトイモ」です。 ただ食べ方に注意をしないと効果がないとのことなので、番組の内容をまとめました。 放送日時・概要 「こんな私...
ダイエットオクラ茶の作り方と飲み方・血糖値改善＆ダイエット｜こんな私は何を食べればいいですか?
長嶋一茂さんが初MCをした番組「こんな私は何を食べればいいですか？」で、血糖値改善とダイエットに効果的な「オクラ茶」が紹介されていました。 血糖値＆ダイエット、気になりますね(^^; 何でもこれを飲めば、糖質を我慢しなくてもいいとか。本当な...
健康林修の今でしょ講座｜カニかまは筋肉を作る！栄養効果や注意点・赤い着色は？
「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で、「キムチ」「カニかま」「玉ねぎ」の3つの食材を取り上げていました。 このうち、ここでは「カニかま」について紹介された内容をまとめました。 カニかまの ・栄養がなさそう ・カニのニセモノ ・赤い色...
