ビタミンC

体に良さそうだから何となく摂っている、という人が多いビタミン。 ビタミンにもビタミンCやビタミンBなど様々な種類がありますよね。 しかし、ビタミンは摂った方がいい、ではなく、生きるために絶対摂る必要がある栄養素であることを、皆さんはご存知で...