コーヒー

年を重ねるごとに、寝付きにくかったり、何度も目が覚めてしまったりと、不眠を訴える人は多くなります。今回は、高齢者の不眠の原因と、不眠を改善する生活習慣をご紹介します。放送日時・概要テレビ朝日2019年6月11日（火）19:00 ～ 20:5...