アボカド

女性を中心に大人気のアボカドですが、サラダ以外にもサンドウィッチやハンバーガーに使われることも多いです。 アボカドには腸を元気にしたり、脂肪をけちらしたりする効果があるそうです。 今回はアボカドの健康効果と、効果的な食べ合わせ、食べ頃の美味...