ながら運動

おうち時間が増えて、気になる運動不足。 面倒くさがりの私は、できるだけながら運動がしたい！ 最近使い始めたのは、体幹を鍛えたり、姿勢を整えたりするのによさそうなバランスボール内蔵の『ジェリーフィッシュチェア』というもの。 椅子として使ってみ...